ダイエットに一番大事な○○を毎日飲んで簡単に痩せるカラダをつくる！

こんにちは。

りょういちです。

食事制限や運動をしても

なかなか痩せないって方

多いと思います。

もしあなたもそうであれば

もしかすると一番大事な

痩せる体をつくるための

「アレ」を怠っているかもしれません。

「痩せて着たい服を

好きなように着たい」

「好きな人から恋愛対象として

見られたい」

そんな自分になるためには

その「アレ」を知っておかないと

理想の自分にはなれません。

それを知らないまま

今のダイエットを続けてしまうと

「自分の居ないところで友達から

デブ呼ばわりされる」

「好きな人に告白しても

お前デブだからとフラれる」

こんな辛い経験二度と

したくないですよね？

それならば今日から

理想の自分へ近づくために

頑張っていきましょう！！

ダイエットに一番大事なこと

痩せる体をつくるために大事なこと

それは

「毎日水をのむこと」

です

そしてできれば

冷たい水ではなく

「白湯」を飲んでもらいたいです。

水を飲むことで

代謝が上がり痩せる体を

つくることができます。

白湯を飲めば

体が温まり内蔵の働きも

よくなるので冷たい水よりも

痩せる体をつくるために効果的です！

ちなみに白湯とは

水を沸かしただけの

何も入れていないお湯のことです！

ウォーターサーバーなどで

お湯が出る場合はそのままで

ウォーターサーバーの水で作る場合は

沸騰する前で止めるとちょうどいいです！

水道水で作る場合は

一度沸騰させてから

少し熱を冷ませば白湯ができます。

飲むタイミングとしては

・朝起きてすぐ

・食事中(昼食、夕食)

・寝る前

このタイミングで飲んでください。

そうすればたったのこれだけで

痩せる体を十分つくることができます！

今日の夜寝る前からでも

痩せる体作りを始めて 

理想の自分を手に入れましょう！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！