「忙しくて時間がない！」そんなOL必見。ダイエットを続けるために大事な〇〇

こんにちは。

りょういちです。

「忙しくて時間がない…」

そうやって諦めていませんか？

「忙しくてダイエットする時間がない」

と継続ができない、諦めてしまう自分から

「忙しくてもちゃんとダイエットする」

そんなかっこいい自分になりたくないですか？

そんなかっこいい自分になれば↓↓↓

・体型のことで友達からバカにされる

・太っているせいで彼氏からフラれる

なんてことは一切ないですよね？

そして逆に

・スタイル抜群なおかげで友達がたくさん増える

・今まで脈なしだった男から「ご飯行こうよ！」と言い寄られる

こんな人生が待っています！

「じゃあどうすればいいの？

どうせ私は何やっても続かない。」

そう諦めているあなたに言います。

忙しくて時間がなくてもダイエットをして、

続けられる自分になるための方法。

それはズバリ

 

「部屋の掃除」

です。

「なんで掃除？

絶対意味ないじゃん！」

って思いましたよね。

「忙しくて時間がなくてもちゃんとダイエットする」

そんなかっこいい自分になるために掃除が必要な理由を話します。

まず、部屋の掃除をすることで

心が落ち着きます。

↓

心が落ち着くことで余裕を感じます。

↓

余裕を感じると、暇な時間を見つけられます。

↓

暇な時間を見つけられたら、ダイエットに費やす時間も見つけることができます。

これが最初のステップで

「ダイエットを始める」という行動に繋がります。

次は、週2回の掃除する日をきめて

それを必ず続けます。

自分でやると決めた日に実行します。

↓

自然と継続力がつきます。

↓

それを継続しながら別のことを始める余裕が生まれます。

これで掃除を継続しながら、

ダイエットする時間を確保することが

できるようになるということです。

こんな風に自分の生活に

「時間と気持ちの余裕」

をつくることで今の数倍レベルアップした

かっこいい自分になれるのです。

では今日から、週に2回掃除する日をきめ

それを必ず継続してください！

そうすればダイエットをする時間を

つくることができて、継続することができます。

そして男から言い寄られる

抜群のスタイルを手に入れて

幸せな人生を送りましょう！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。