足が太くなる原因はこれだった！早急に治したい○○

こんにちは。

りょういちです。

・たくさんご飯を食べる方でもないのに足が太い

・それなりに運動はしてるのに足が太い

・ダイエットしてるけど足だけ細くならない

でも、

「だからといって誰かに相談するのは恥ずかしい」

「なにが原因かもわからないしどうしようもない」

と諦めていませんか？

足が太いことが原因で

「彼氏にフラれた」

「友達から遊びに誘われなくなった」

「大根足といじられる」

そうやって辛い思いした経験ありませんか？

「ちゃんと運動してるのに」

「食事制限だってしたのに」

そうやって頑張ってるのに

結果がでないあなた。

「そんなバカにしてきた人たちを

必ず見返したい」

堂々とスキニーを履いて、夏は海でビキニをきてその美脚を見せつけてやりましょう。

さっそくですが、ズバリ原因は

「骨盤の歪み」

です。

骨盤の歪みは、

足のむくみや冷えにつながります。

↓

ということは勝手に足も太くなってしまうということです。

「だけど整骨院に行く時間なんてない」

そんなあなたにピッタリの

お家で一人でできる骨盤矯正ストレッチがあります！

さっそく紹介していきます！

まず仰向けに寝て両手をバンザイさせ両手をクロス。この状態で腰を伸ばしつつ、交互に骨盤を上下に動かします。

これを右左10回ずつ×3セットでやりましょう。

次に

腕の力をぬいてリラックスしたら、肩や首がベッドから浮かないようにキープし、腰をひねります。

これを左右10回×3セットでやりましょう。

この２つの骨盤矯正ストレッチを毎日やれば

今までの運動と食事で、何にも変わらなかった足が劇的に変わります。

そして

「モデルみたいだね！」

「可愛くなったね！」

「スタイルいいね！」

と褒めまくられます！！

とってもかんたんにできるストレッチなので

今日から「理想の脚」にむけてこの２つのストレッチをやっていきましょう！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！