30分ランニングするより、〇〇で脚痩せしよう！

こんにちは。

りょういちです。

「運動はしたくない！」

そんなあなたに、30分ランニングするより

効果的な方法おしえます！

それは

「マッサージ」

です。

「30分のランニングより

マッサージが痩せられる？！」

そう思ったかもしれませんが本当です。

「段差もない所でつまずいて

転んでしまった」

「1時間でも歩けば脚がだるくなって

精神的にも疲れる」

なんて経験はありませんか？

こんな辛い経験も今から教える

脚のマッサージをするときのポイントを

おさえておけば二度とありません。

しかしこのポイントを知らずに

何となくマッサージを続けていけば

どうでしょう…

「今までと何も変わらない。もう諦めて

太ってもいいから何もしないで楽に

過ごそう」とか

「脚痩せマッサージしてるんだよね？

全然変わってないじゃん！」と友達に

バカにされて死ぬまで辛い思いをする。

そんな風にあなたがバカにされるのは

私も辛いです。

なので一緒にモデルのような脚を手に入れ

今までバカにしてきた人を

見返しましょう！！

では脚痩せマッサージをする時の

4つのポイントです。

それは

「足裏・足の甲・足首・

足の内側のライン」

なんです。

この4つのポイントをおさえ

マッサージをすることで

血液の循環がよくなり、代謝もアップ。

「そして激しい運動なしでも

痩せられるのです。」

少し力を入れて血液を流すような

イメージでやっていくのがポイントです！！

この4つのポイントを頭に入れて

マッサージをおこなってください。

そして毎日やってください。

お風呂あがりの体があったまった時に

マッサージをすると、もっと効果的で

脚痩せにはとても効きます！！

この4つのポイントをおさえ

周りの差をつけましょう！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！